严阳到忆北那吃饭,忆北介绍他朋友马克是个混血,从小在国外长大,后来成为大公司的制鞋师,他喜欢中国文化,只是脾气有些古怪。这时妈妈打来视频电话,想让严振华和儿子说说话,他却躲着不见,但挂机后,又偷偷用曲洁的手机给严阳转了钱,让他买冰鞋。
忆北告诉严阳,他做纪录片的意义就是有一天当他们站在奥运会的舞台上,可以回顾在青训营的血泪成长史。马克见过严阳后,称赞他是个好苗子,但他只给顶极的运动员做鞋,要求至少有一枚世界级的奖牌,见小叔为自己低三下四地求人,严阳说他没有订制的冰鞋也能练好,小叔急得许诺将马克看中的紫砂壶送他,严阳撂下一句:做了他也不要,他和马克一样有原则,说完背起包气呼呼地走了。
马克看了严阳的滑冰视频后,称赞他的爆发力不错,需要高强制的硬度支撑和大位置的冰刀角度,他决定接这单活,而且希望自己没看错人。
金莹周末来找闺蜜李念雪玩,二人一见面就有说不完的心里话。念雪原来只有一个高台,后来又选了越野滑雪,想奥运会多点胜算。金莹觉得国内的培训很系统,但缺少对运动员的个性制订,让她缺少方向感,还有就是国内的人际关系她一如既往地搞不定。念雪分析是她的性格太谨慎,不像自己大大咧咧,她只在乎快乐比赛不在乎输赢,但现在教练和队友好像都希望她在赛场拿到好成绩,弄得她有点不适合。二人很久没滑雪了,便一起去亚洲第一的专业滑雪场玩了个痛快。
舍友告诉金莹,田苗每天下冰都会和邹勤反复看金莹的滑冰视频,研究她的技术动作,刚才他们还在模仿金莹的弯道动作,金莹想起那次在影像室田苗看到自己时她躲闪的眼神,心里全明白了,她淡然一笑说这很正常。晚上,妈妈发来信息,问她是否见到了那个教练,金莹抚摸着那双珍藏的手套,叹了口气。
午餐时,青训营传来了一个消息:短道速滑的传奇陈谨来了,学员们很兴奋,但又听说她是个魔鬼教练!
陈谨在冰场和学员们见面,她一上来便批评他们来冰场不穿运动服,李领队解释原本有个欢迎仪式,陈谨直言她不搞形式主义,运动员只能用成绩说话,带他们来冰场,就是让他们先感受冰的味道,短道速滑首先要融入脚下这块冰。她现在担任短道总教练,知道唐寒目前是营里成绩最好的,但他的成绩到世锦赛是拿不到奖牌的,其他队员连参赛资格都没有,他们想超越自己的偶像,就看能不能融入脚下这块冰,只有信任她,按她的要求训练,付出百倍千倍的努力对待速滑,才有可能成功。
陈谨宣布:原定下周举行老学员的二期摸底和新学员一期业务测试,改在今天,测试结束后男女队最后一名淘汰。业务测试录像用的是陈谨带的高端录像设备,忆北的排不上用场了,贾长安偷偷给忆北说,他打听过青训营根本就没有淘汰过人,忆北提醒他一定和严阳好好滑,如果陈谨和其他教练一样,她就不会去国外了。
陈谨就是金莹一直在等的人,她教过金莹滑冰,那双手套也是她送给金莹的。
测试时,文教练称赞严阳的爆发力很好,足足超了别人半个身位,孙教练却看出他体能跟不上,一直领先消耗太多体力了,唐寒虽然一直在后面,但他的心肺远没达到极限。金莹的技术很不错,就是起跑有些问题。
测试成绩:田苗第一,金莹第三,成绩出来后,金莹无助地看着陈教练,有些失落。
综合成绩一出来,陈谨即宣布男女队最后一名可以离开了,见二人不动,她表示他们不服,可以再练考入国家队,但现在不能耽误大家的时间,二人哭着离开。他们走后,陈谨告诉学员们:他们现在没走是因为对手不够强大,之后会分组对他们进行个性化训练,分组和成绩排名会在明天公布。
办公室里,文教练和孙教练强烈抗议陈谨擅作决定执行淘汰制,对他们缺乏尊重,李领队告诉二人:是他同意陈谨这样做的,事先没告诉他们是为了避嫌,既然体育总局让陈谨回国工作,他们就应该信任支持她,训练计划她根本没想自己决定,想等数据分析出来后和他们一起开会研究后定,陈谨是他动员很大人情才说服回国的,这是青训营一次机会和尝试,希望二人好好珍惜机会,也当帮自己。文孙二位教练这才明白李领队的良苦用心。
训练结束后,金莹拿着当年陈谨送自己的手套,一个人坐在冰场发呆,想起小时候她在冰场碰到陈谨,想像她一样,比外国人滑得都快,陈谨便教好滑了一会,还送了她双手套。严阳看金莹呆坐着没去按摩室放松,安慰她一次发挥不好没什么,金莹称想证明自己,他不明白。严阳给她讲了自己到青训营的不易,他也想证明给爸爸和所有人看,自己可以进入国家队,参加冬奥会。金莹感慨每人都有自己的故事,她感谢金阳的分享,觉得心情好多了,希望严阳能实现自己的梦想!
叶小小看了陈谨教练的训练计划,因训练强度加大,她决定增加运动员的营养品以缓解运动,重新调整运动饮料和配方。
严阳发现公布的分组训练名单里竟然没自己,不远处的孙教练和文教练也在议论这件事,孙教练认为大数据只能做参考,不能全信,他紧信严阳和其他运动员不一样,他是为冰雪而生,但他想一鸣惊人,必须经历千锤百炼。
严阳来到陈教练办公室询问原因,陈谨让数据分析师杨老师解释,杨老师让他看了数据分析,指出严阳说虽然成绩不错,但综合考虑他的动作技术和身体指标,目前不能成为一名优秀的职业运动员。严阳称他来青训营就是为了提高自己,杨老师直言以他的年龄想提高很慢,他建议严阳不用在青训营浪费时间了。
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