主队高歌将当初设计好的队徽的衣服送给大家,每个人接过高歌的这一份心意,都忍不住哭了起来。主队高歌让副队陆嘉余将计分本给他,高歌接过计分本一把撕掉,说以后都不会再有这个东西了。赵启翔在奶茶店出来,拿起了袋子里高歌送的衣服,里面掉出了一张卡片,是高歌留下的,鼓励赵启翔学着信任身边的人,学着把问题告诉其他人。原来高歌在每个人的衣服里都放了寄语,希望大家以后都能好好的。
张若晨家里,张若晨和父亲俩人面对面坐在一起,张若晨父亲要张若晨陪他喝一杯,张若晨拿起杯子一饮而尽,胃里感觉火辣辣的。张若晨父亲立马夹了菜,让张若晨垫垫肚子,这一次父子俩的对话,都让彼此更近,也更互相了解了对方心里的想法。张若晨母亲看到这一幕,很为父子俩感到开心。
张若晨照例去校医室检查心率,尤丹查看过后说,张若晨最近状态不错。看着张若晨的衣服,尤丹问,他经常和程哲海换衣服穿吗?张若晨回答,程哲海不爱洗衣服,自己帮他洗完就直接穿了。张若晨说完便开门离去,尤丹听完张若晨的话若有所思。
办公室里,吴教练看着尤海潮不正经的态度,让他别把这种风气带到男一队。尤海潮却不在意。吴教练担心依照程哲海这样的情况,下个学期可能会被挤出男一队。尤海潮说,不会的,并想要和吴教练打赌,如果程哲海没有被挤出男一队,吴教练就要和自己约会。吴教练听完尤海潮这一番话拿起书就往尤海潮身上打。
活动室里,尤海潮看着程哲海“岌岌可危”的成绩,感到很无奈,跟程哲海商量道,要不他帮程哲海在成绩上动一下手脚。程哲海说,如果他这么做,吴教练不会放过他的。尤海潮只好做罢,随即,尤海潮说,事已至此,他只能使出绝招了,让程哲海使劲的练习。
接下来,程哲海接受了大量的练习,压腿、跑操、仰卧起坐。食堂里,程哲海急急忙忙吃完饭,继续到游泳池训练,尤海潮看着靠岸的程哲海说,他下水之前很紧张,是害怕病情发作,一头栽进泳池里面吗?程哲海没有回答,尤海潮说自己可以介绍心里医生给他的。第二天,程哲海的妈妈拿着其他学校的招生宣传给程哲海,让他明天跟自己去看看这些学校,说完就离开了。
食堂里,尤海潮拿了杯特制饮料给程程哲海,说是国家队的配方,让他喝下去。程哲海抿了一口,拒绝再喝第二口,借口溜掉了,尤海潮将饮料拿给剩下的队员,大家都纷纷拒绝。
程哲海和张若晨在操场训练,张若晨询问程哲海当年没有参加比赛的原因,程哲海假装肚子岔气,想要避过去,张若晨说,如果不想说就不要说,不用装。
第二天,程哲海跟着妈妈去看学校,坐在后面的程哲海从后视镜里看到张若晨,立马叫司机停车,下车后却不见张若晨的身影。看完学校回来的程哲海仍然不见张若晨。另一边,张若晨找到程哲海的妈妈,从程哲海妈妈的口中,张若晨得知程哲海当年比赛是因为疾病而失利。张若晨会体校找到尤丹,尤丹说,既然程哲海不想让别人知道,就不要说了。
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